Люди, которые совмещают работу и отдых, чаще других страдают от истощения. Более того, у них ниже уровень благополучия. Это стало известно благодаря новому исследованию, которое было проведено психологами из Университета Цюриха. В этом исследование приняли участие примерно 2000 мужчин и женщин (средний возраст которых - 42 года).

Добровольцы работали в разных сферах. 7 из 10 имели партнера. 50% работали 40 часов или больше еженедельно. Участники отвечали на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. Например, добровольцы рассказывали, насколько часто они работают на дому, в выходные или в течение отпуска. Исследователи также оценивали уровень благополучия участников эксперимента.

Анализ данных показал, что люди, у которых не было четкой грани между работой и отдыхом, чаще других страдали от истощения и понижением уровня благополучия. Они реже были частью мероприятий, которые помогают расслабиться и отдохнуть от работы. Со слов специалистов, это несет за собой увеличение уровня тревоги и стресса.